突き指
飛んできたボールなどの強い衝撃が伸ばした指先の正面から当たることにより指の関節が捻挫し、指が腫れて痛みを伴う症状の事です。
応急手当て
すぐ患部を冷やし、割りばしなどの副木を当て、隣の指と一緒に包帯を巻いて固定し動かさないようにします。
指をひっぱて治そうとしてはいけません。
その後、心臓より高い位置で安静にします。
一日経っても痛みが治まらない、指が曲がらない場合は、必ず病院へ行きましょう。
アイシングは３０~４０分間隔で、丸１日繰り返す。コップなどに氷水を用意し、直接患部を漬ける。
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